Neale Donald Walsch
“Life begins at the end of your comfort zone.”
REDNE DELAVNICE PLESA ČAKER
vsak četrtek 19:30 - 21:00 med 8.9.2016 in 22.6.2017
Tedensko se bomo srečevali, se prepustili gibu, glasbi, plesu in zvokom, kar bo pripomoglo k dobremu počutju. Je vadba za vsakogar od znotraj navzven.
Na delavnici boste vodeni skozi posamezno čakro in tako sprostili energetske blokade. Prizemljili bomo energijo, sprostili stres in emocije, ter stimulirali naraven pretok energije skozi energetske centre vzdolž hrbtenice.
Um bomo poslali na počitek, ter telesu dopustili da odpleše, se giblje tako kot čuti, tako kot hoče in zvoku dopustili, da pride iz nas.
Delavnici se lahko pridružite kadarkoli med letom.
Cena:
15 eur/posamezen obisk
50 eur/1 mesec (4 obiski)
90 eur/2 mesca (8 obiskov)
120 eur/3 mesci (12 obiskov)
Delavnica: Zavedanje in sprejemanje lastnega telesa
PLES ČAKER - PREDSTAVITVENA DELAVNICA
Usklajevanje z bitom, z zvoki sveta, s prisotno vibracijo
Globoko v sebi vsi gojimo željo do stalnega stika s sabo, ki nam omogoča začutiti naš resnični jaz in ga tudi zaživeti. Vendar želja ni dovolj, najprej je potrebnega nekaj dela na naših prvih treh nivojih, oziroma na prvih treh čakrah. S tem pridobimo povezanost, stabilnost, fokus, zavedanje sebe, pridemo v stik s svojimi čustvi in svojo osebno močjo, da lahko kasneje sebe, iz svoje notranjosti tudi izrazimo navzven.
Zato vabljeni na sklop delavnic, kjer se bomo s sposamično delavnico dotaknili enega od treh nivojev.
Delavnica 1:
KORENSKA ČAKRA – ZAVEDANJE LASTNEGA TELESA
Če želimo zaživeti v sebi, se moramo začeti zavedati vseh delov znotraj sebe.
In naša najbolj groba, materialna oblika je naše telo, ki je tudi osnova našega obstoja.
Na tokratni delavnici se bomo posvetili ozaveščanju telesa. Pozornost bomo usmerili v vsak del našega telesa in ga začutili. Opazovali bomo kako se naše telo počuti in kako se sami počutimo v lastnem telesu. Se ga sploh zavedamo, ali ga sploh sprejemamo?
In ko bomo sprejeli svoje telo, bomo sprejeli tudi sebe.
Delavnica je predvsem izkustvena, saj je predpogoj, da svoje bistvo začnemo živeti, da se odpremo zavedanju in sprejemanju svojega telesa.
Delavnico bomo pričeli z uvodno meditacijo v gibanju. Tako povezani, v stiku bomo prešli v drug del delavnice, kjer nas bo telo ob podpori glasbe iz svoje globine skozi gib popeljalo v lastni izraz. Za konec nas bo zvočna kopel popeljala še globje, da se povežemo sami s seboj.
Kje: družinski center Bodidobro; Rajšpova 14, Ptuj
Kdaj: sobota 1.4.2017 ob 19h do 21.30h
Prispevek: 20 EUR (udeležba na vseh treh delavnicah: 45€)
Obvezne prijave: drustvo.ohana@gmail.com ali 040/490-505
Delavnica 1 (1. april): KORENSKA ČAKRA – ZAVEDANJE LASTNEGA TELESA
Delavnica 2 (6. maj): SAKRALNA ČAKRA – ZAVEDANJE SVOJIH ČUSTEV IN KAKO ČUSTVA VPLIVAJO NA KVALITETO MOJEGA ŽIVLJENJA
Delavnica 3 (3. junij): ČAKRA SOLARNEGA PLEKSUSA – ZAVEDANJE OSEBNE MOČI, MOČ ŽIVETI SEBE
S seboj prinesi: flaško vode in kakšno dekico za pokriti
Izvjalci delavnice: Jana Klemenčič (meditacija in ples) in Marjan Ostroško (izvajalec zvočne kopeli - ww.zvocnakopel.si)
Četrtek 8.9.2016 ob 19:30-21:00
KO SE POVEŽEŠ S SEBOJ, SE LAHKO POVEŽEŠ Z OSTALIM SVETOM, USKLADIŠ Z BITOM SVETA IN NA KRILIH SVOJE UNIKATNOSTI ZAJADRAŠ V SVET, KI TE SPREJME Z ODRTIMI ROKAMI, ŽELJAN TVOJE PRISOTNOSTI.
Svet v nas in okoli nas ustvarja glasbo, in če bi vsaj malo plesali na to glasbo in pustili telesu, da se giblje brez logike, tako kot čuti, tako kot se mu zahoče, bi se počutili veliko bolje, povezani, popolni v tem trenutku.
Uskladimo se s seboj in s svetom.
Z vsemi čuti začutimo svet okoli sebe, se mu odpremo, da doseže našo notranjost, naše bistvo.
In naše telo, in naš um se odzove nanj – ga sprejme ali čuti odpor, ga želi odriniti ali pa ga v popolnosti prevzame, ali celo prekrije.
In zavemo se sebe, opazujemo, dopustimo in zaupamo. Počasi se vsi deli nas uskladijo z bitom sveta. Naše telo, naša notranjost se odzovejo v harmoniji z njim in s seboj. Nič od vsega kar smo navajeni, ni več logično, sedaj razumemo s srcem, onkraj našega uma, počutimo se osvobojeni, celi, povezani, smo popolni v tem trenutku, v tem gibu, v tem bitu.
CENA: brezplačno - predstavitvena delavnica
OBVEZNE PRIJAVE: drustvo.ohana@gmail.com
POMEMBNO: S seboj prinesi prevezo dovolj vode. Plešemo v udobnih oblačilih, bosi ali v nogavicah.
VTISI UDELEŽENCEV
Toplo priporočam. Predvsem vsem tistim, ki imate morda težave zaradi pretiranega nadzora in potrebe po kontroli. Naredili boste morda majhen, toda zelo pomemben korak bližje k sebi in svojemu bistvu.
Ta majhen vložek se vam bo bogato obrestoval.
Tjaša 47
Vsi bi morali poskusit ta ples - bilo je fantastično in čestitke Jani , ki je lepo odvodila ta ples (počutim se krasno)!!
Sonja 42
"S plesom čaker sem stopila na pot samozdravljenja tudi preko telesa. Prej sem delala na jasnem umu, kar mi je bila pomembna popotnica, a že na prvi delavnici, kjer smo plesali po čakrah, sem vedela, da hočem globlje, v spomine, ki se luščijo samo v neki posebni kombinaciji med gibom, zvokom in pogumom se premakniti in izraziti, tako kot telo želi, ko zasliši neko glasbo. Jana nas je čudovito, varno in zelo postopno vodila preko tega, da smo pognale korenine in nam puščala toliko svobode, da smo bile resnično lahko z vsako delavnico bolj tiste pristne in prave me. Skupina se je oblikovala v majhni intimi in to je dajalo energije in moči vsaki moji izkušnji, kateri sem bila priča. Veliko sem jokala, jeza je prišla postopoma in vedno sem čutila, da želim ostati vkopana, neizrazna. Jana nas je spodbujala, da naredimo vsaj najmanjši gib in res me je vsak tak trenutek osvobodil nekih spon in prepričanj, da se ne da drugače. Ozavestila sem veliko svojega telesa, začela čutiti noge, roke, energijo v telesu, v kakšnem stanju je telo ob določenem čustvu. Predvsem pa sem začela izražati sebe v varnem objemu prijazne skupine, kjer je prvič iz mene »javno« prišel krik olajšanja. Veliko sem tudi žalovala in začutila, kako iz spuščene jeze pride moč, odločnost in radost. Našla sem veliko svoje čuteče narave, željo po gibati roke, zavihteti lase in poslušati dihanje – prava gibljiva meditacija in terapija za dušo. Iz delavnice plesa čaker nikoli nisem odšla ravnodušna, vedno z več radosti in velikokrat z novimi uvidi ter odgovorom na vprašanje, ki je bilo zame v tistem trenutku pomembno. V trajanju delavnic so se mi v življenju zgodili premiki na čisto zemeljskem, materialnem področju, spreminjati in na novo »gnesti« so se začeli medosebni odnosi, vidim pa, da tudi že bolj zaupam vase ter bolj pogumno odpiram srce. Jana, iz srca hvala za res lepo vodenje in čudovit izbor glasbe!"
Mateja 34
Že prvi dan, ko sem prišla na predstavitev je skozi glasbo in ples prišlo na dan globoko čustvo žalovanja za katerega sem mislila, da sem šla skozi in počasi tudi zapustilo moje telo ter me navdalo z novo energijo in lahkotnostjo..
Prvič sem izkusila kaj takega in vedela sem, da bo s plesom čaker prišlo na dan še marsikaj in komaj sem čakala naslednjo delavnico, da odplešem svoj ples globine, ki je tako naravno in čudovito, saj ob tem uživam in hkrati raziskujem dele sebe, ki se želijo izraziti in mi sporočajo vedno nekaj novega o meni, mojem telesu ... Na koncu pa se vedno počutim prerojena in pripravljena na nove izzive v življenju.
Zelo prijeten in domač občutek daje voditeljica Jana, ki nežno in lahkotno vodi cel proces, kjer se svobodno in varno izražamo. Super, nekaj najboljšega zame do sedaj.
Še nekaj izjemnega je to, da se od zdaj znam povezati z glasbo kot nikoli prej, postanem eno z vsem.
Nena 41