Ples čaker
Access Bar®
Društvo Ohana
Z gibanjem do ravnovesja?
Čakra ples je čudovita vaja za um, telo in dušo. Popelje nas po poti odkrivanja samega sebe in prepoznavanja na zabaven način, okrepi telo, poveča vitalnost in vodi v naravno ravnotežje.
Pričnemo s korensko čakro, s katero se zasidramo globoko v Zemljo in tako prizemljeni preplešemo vse čakre vse do kronske, katera nas poveže z univerzalno energijo. Skozi ples in gib tako sprostimo naše naravne pretoke energij, uskladimo in uravnotežimo naše energetske centre, kar nas vodi v naše notranje in zunanje ravnotežje.
VSEH DOBRIH STVARI JE SEDEM
1. čakra - Korenska čakra - ples instinktov
Je ples zemlje, naših korenin, pripadnosti, preživetja in prizemljenosti. Izvira in plemenskih plesov Afrike, Avstralije in Severne Amerike. Pri plesu čaker plešemo ples ...
2. čakra - Sakralna čakra - ples čutnosti
Je ples vode, naše čutnosti, seksualnosti in odnosov. Ples čutnosti najdemo v ženskih plesih tradicij iz Bližnjega Vzhoda, Južne Amerike in Havajev. Poudarek je na bokih, ki se ...
3. čakra - solarni pleksus - ples moči
Je ples ognja, moči, samozavesti, samospoštovanja. Izvira iz Maorske tradicije, Mehike in Brazilije. Je ples bojevnikov, ki izraža moč in odločnost. Energija poteka iz našega energetskega centra, hare. Je dinamičen ples, ki ...
4. čakra - Srčna čakra - ples ljubezni
Je ples zraka, ljubezni, veselja, sočutja in sreče. Izhaja iz tradicije Egipta in Kitajske. Poudarek je na gibanju rok in odprtosti prsnega koša. V materialni svet vnašamo srečo in ...
5. čakra - Grlena čakra - ples izražanja
Je ples komunikacije s seboj in svetom, resnice in iskrenosti do sebe in zunanjega sveta. Je mešanica plesa in zvoka. Večina kultur ...
6. čakra - Tretje oko - ples intuicije
Je ples intuicije, naših sanj, idej in resnice. Ples tretjega očesa je trance – dance, gibi so ponavadi preprosti in ponavljajoči. Ples te popelje v svoje lastne predstave, vizije, ter prebuja intuicijo...
7. čakra -Kronska čakra - ples duše, povezanosti z univerzalnim
Je ples povezave z duhovnim, vesoljno energijo. Stara ljudstva so ta ples uporabljali za stik z duhovi. Pri plesu čaker ta ples pleše naša duša, ki se povezuje z višjo zavestjo ...
KAKO POTEKAJO DELAVNICE?
Rdeča nit čakra plesa je izrazni ples telesa skozi vseh 7 glavnih čaker, s čimer uravnavamo energetske centre. Skozi ples je plesalec delno voden, vendar je cilj delavnic, da se plesalec toliko sprosti in prepusti, da ga telo skozi glasbo vodi, s čimer se odraža njegova notranjost, ter transformira in predeluje njegovo notranje stanje v takšni meri kot je plesalec zmožen in pripravljen.
Glede na cilj delavnice so na posamezni delavnici vključene dodatne vaje oziroma tehnike (meditacije, energetske, izkustvene vaje, vaje za ozaveščanje telesa, prisotnost v telesu in v tem trenutku, ...)
Glasba je osredotočena na pozitivno, tako da je plesalec po končani delavnici bolj sproščen, čuti večjo lahkotnost telesa in samega bivanja, dobi pa tudi moč za korak naprej, poveča se mu samozavest in samozavedanje, ...
Vloga sistema čaker je, da pomaga urediti človeško energetsko polje, znano kot avro.
Avra je dinamična, energetska matrika, ki vključuje fizične, čustvene, mentalne in duhovne vidike vsakega posameznika.
Čaker je v našem avričnem polju izredno veliko, najpomembnejših je 7, ki se nahajajo vzdolž hrbtenice. So energijski vrtinci, ki so povezani z določeno žlezo, z določenim področjem življenja, z našimi prepričanji, čustvovanji, načinom delovanja, vedenjskimi vzorci, …. Vsaka čakra vpliva na naše življenje skozi naše nagone, seksualnost in osebno moč, skozi naš način ljubezni do sebe in drugih, preko načina komunikacije, z uporabo naše intuicije in našo povezavo z univerzalnim virom.
Ko energija teče prosto, čakre črpajo energijo iz univerzalnega energetskega polja. Če bi vse čakre delovale optimalno in bile prepustne, bi se to odražalo v naši spontanosti, življenje bi bilo nenaporno. V kolikor pa pride do omejitve ali blokade pretoka energije, nas to lahko popelje v občutek otopelosti, slabega počutja, razvijejo se lahko različne bolezni, imamo težave na določenem ali na večih življenjskih področij.
Ples čaker omogoča odkriti moč in energijo, ki prebiva v nas, počutimo se kot, da smo na poti domov, saj je ples čaker neke vrste hrana za naš resnični jaz, našo dušo. Z mešanico gibov, z določenimi frekvencami zvoka resoniramo z vibracijo z vsako od naših sedmih čaker, v našem telesu se sprosti energija, in odpre se globlja izkušnja življenja. Plešemo, da zbudimo pozabljene dele sebe, spustimo spomine, ki so shranjeni v naših mišicah. Zakrčenost telesa, bolečine razkrivajo naše zgodbe, pretekle izkušnje in podzavestna prepričanja. Naši skriti strahovi se razkrijejo spontano.
Izkušnja plesa je osebna, odraža nas same, naš značaj, našo preteklost, ob enem pa nam je v pomoč kolektivna zavest iz najglobljih človeških izkušenj.
Ples čaker je ples zdravljenja in pot samospoznavanja. Je pot raziskovanja, zabave, iskanja smisla in daje nam zmožnost spuščanja. Vsak ples nas popelje bližje k sebi, k tistemu kar odraža naš resnični jaz.
