INSPIRACIJE: gib, zvok, glas, dih, ki povezuje, osvobaja in zdravi

POVEZANOST

Svet v nas in okoli nas ustvarja glasbo in če bi vsaj malo plesali na to glasbo in pustili telesu, da se giblje brez logike, tako kot čuti, tako kot se mu zahoče, bi se počutili veliko bolje, povezani, popolni v tem trenutku.

Dopustimo, da z vsemi čuti začutimo svet okoli sebe, se mu odpremo, da doseže našo notranjost, naše bistvo. In naše telo, in naš um se odzove nanj – ga sprejme ali čuti odpor, ga želi odriniti ali pa ga v popolnosti prevzame, ali celo prekrije. In zavemo se sebe, opazujemo, dopustimo in zaupamo.

Počasi se vsi deli nas uskladijo z bitom sveta. Naše telo, naša notranjost se odzovejo v harmoniji z njim in s seboj. Nič od vsega kar smo navajeni, ni več logično, sedaj razumemo s srcem, onkraj našega uma, počutimo se osvobojeni, celi, povezani, smo popolni v tem trenutku, v tem gibu, v tem bitu.

KORENSKA ČAKRA

Odvržem čevlje in začutim mehko travo in dišečo zemljo pod svojimi nogami. Zaprem oči in začutim povezavo z Materjo zemljo, njen bit, njeno vibracijo. Skozi podplate vsrkam njeno energijo v svoje telo in začutim prizemljenost, svoje korenine, trdnost, instinkte in moč preživetja. Premakne se telo, premaknejo se noge in odpešem svojo povezanost z Materjo zemljo in povezanost z energijo zemlje v meni.

SAKRALNA ČAKRA

Prisluhnem zvokom vode, včasih so mirni, tekoči, nežni, včasih razburkani in jezljivi. Vdihnem energijo vode v svoje telo in začutim svojo čutnost, svojo seksualnost, svoje odnose. In moja notranjost premakne telo, boke in plešem, ustvarjam, čutim in se osvobajam.

ČAKRA SOLARNEGA PLEKSUSA

Zaprem oči in zaslišim presketanje ognja, na koži začutim njegovo toploto, na trenutke celo zgočo vročino in ko se malo umaknem, začutim da me prijetno greje. V svoje telo vdihnem energijo ognja, ki se širi do vsakega najmanjšega kotička. Začutim svojo moč, pogum, samozavest in samospoštovanje. In telo se postavi pokonci, v svet zakorakam samozsvestno, pokončno čez vse prepreke in začutim osebno moč, da živim sebe.

ZASTOJ, MIROVANJE

Zastoj, mirovanje ni popolna ustavitev procesov, je bistvo gibanja, je izvor gibanja. Je njegov nasprotni pol, ki omogoča, da postanemo za trenutek in opazimo blokado, otrdelost, opazimo, da je energija, proces zastal. Omogoča nam, da v odkrijemo pot pod površino, prodremo v globino, tisto skrito bistvo, nezavedno, ki nam določa način bivanja. In ko ponovno vdihnemo, se sproži gibanje energije, lahko se premaknemo, odplešemo, izkričimo, predelamo, transformiramo. In zaživimo novo kvaliteto življenja.